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新年，新的你。但可能是天气或流感大流行意味着你仍然喜欢在家里锻炼。锻炼不仅对你的身体有益，还能帮助你精神上感觉更好，睡眠更好，等等。像在公园跑步这样的基本运动是免费的，但也有各种级别的健身设备来帮助和激励你

我们列出了目前在家锻炼的最佳健身方案。我们的清单涵盖了健身的各个方面，包括家庭健身器材、健身跟踪器、运动耳机等

编辑们注意：这篇文章中的所有交易都是在撰写本文时进行的。我们将定期重新访问它，以添加我们发现的任何热门新交易

无论你的预算多大还是只有几块钱，都有很多方法可以改善你的家庭健身设置

在预算方面，阻力带和瑜伽垫是改善锻炼的一些最简单的方法。它们便宜、轻便，几乎可以在任何地方使用。自由举重的便携性稍差，但对锻炼肌肉很有帮助

这里有几个选项：

如果你有更大的预算可以利用，那么最明显的进步就是某种健身机。跑步机和健身车是最受欢迎的选择，但如果你以前花79.99美元买过一辆，你就会知道在这个市场上你花多少钱就能买到多少。为了避免一台摇摇欲坠的机器在几分钟内崩溃，你需要花费几百美元

我们在固定式机器上找到了一些不错的交易，让您可以在您最喜欢的流媒体服务前进行全天候训练。我们还提供了一些不错的设备替代品，可以帮助你锻炼更多的肌肉群

健身房关闭时，跑步是保持健康的好方法，但有些人可能会为动力而挣扎。保持动力的一种方法是注意收获、实现目标和跟踪进度。这就是健身追踪者的用武之地，现在有很多好的交易

Garmin、Fitbit和三星都是健身追踪领域的大牌 ；通过下面的小部件查看我们找到的一些最好的交易

当你在家锻炼时，音乐是另一项必不可少的运动。你可以使用普通的耳机，但运动型耳机提供了特殊的健身功能。例如，它们不应该在剧烈运动时脱落，并且应该防水，以避免汗水或其他因素造成的伤害

我们找到了很多好的交易。在下面查看它们：

有无数的资源可以帮助你实现健身目标。以下是一些指南，可以帮助您在家锻炼时保持动力：

2023-03-22 10:04:49