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如果你想购买健身手表，你需要在苹果和Garmin之间做出重大选择。虽然两者都有各自的优势和劣势，但这两个平台都提供了大量的健身跟踪数据、smartwatch功能和硬件选项。以下是您需要了解的有关Apple Watch vs Garmin的所有信息。

苹果从未涉足健身跟踪器领域，Garmin的Vivosmart和Vivosport设备正在成长。然而，智能手表则是另一回事。苹果手表是现存最具影响力的智能手表之一。苹果的可穿戴设备可以跟踪你的训练，支持第三方应用程序，并拥有大而清晰的显示。

苹果手表多年来变化不大，因此每个系列之间的差异很小。相比之下，Garmin拥有许多不同风格的运动手表，从兜售智能手表的AMOLED到优先考虑电池寿命的多端口健身手表。

苹果和Garmin提供了两种最注重健康的可穿戴平台。无论您选择哪种设备，您都可以跟踪各种活动指标和运动模式。

所有最新的Apple Watch和Garmin Watch将跟踪您的步幅、行驶距离、消耗的活动和休息卡路里、爬地板和海拔、强度/活动分钟数、休息和活动心率，心率变异性（HRV）、最大VO2、睡眠、压力和血氧饱和度。

这两个平台开始因更特殊的功能而不同。Apple Watch系列4、5、6和7设备都配备了设备上的ECG监视器，而Garmin尚未提供具有该功能的手表。与此同时，Garmin设备将根据你的活动水平、HRV、压力和睡眠模式跟踪你的身体电池或它认为你剩余的能量。

说到睡眠，苹果和Garmin有两种非常不同的睡眠跟踪方法。睡眠跟踪对于Apple Watch平台来说还是相对较新的，我们发现它与市场上的许多其他睡眠跟踪工具相比过于简单。苹果手表只会跟踪你的总睡眠时间、你经历的任何干扰，以及你在睡眠过程中的卡路里消耗和心率。

另一方面，Garmin手表是最可靠、最准确的睡眠跟踪工具。它们跟踪你的睡眠持续时间、干扰、阶段（浅、深和快速眼动），甚至根据你的睡眠情况在早上给你一个睡眠分数。

如前所述，这两个平台都跟踪你白天和晚上的静息心率，以及锻炼期间的活动心率。对于大多数穿戴者来说，静息心率是很容易跟踪的，所以两种平台在这个意义上是相互一致的。如果您在不活动期间遇到心率读数异常高或低，两个平台都会通知您。

在锻炼期间，Apple Watch和Garmin设备都会跟踪您的心率区域，以及平均和最大心率。苹果的健身应用程序还可以在你完成运动后为你提供一个漂亮的心率恢复图。

就心率传感器的准确度而言，我们发现最近的苹果手表是你可以买到的最准确的基于手腕的心率传感器之一，只有一个例外。苹果手表系列7在提供准确一致的测量方面给了我们很多问题。我们预计苹果将在未来的软件更新中插入心率传感器。目前，Apple Watch系列6甚至5将是心率传感器准确度的最佳选择。

Garmin最新的可穿戴设备也提供了出色的心率跟踪功能。具体来说，整个当前的gen Forerunner系列和Fenix 6系列在训练期间提供了出色的心率数据。根据我们的经验，当我们查看Garmin Venu 2时，它的数据并不准确，但我们有信心说，该公司已经解决了Garmin Elevate v4心率传感器的一些主要问题。

苹果手表和Garmin手表都提供可靠的GPS跟踪。大多数Garmin手表都配备了GPS、GLONASS和伽利略，而最新的苹果手表支持GPS、伽利略、GLONASS、QZSS和北斗。两个平台之间的准确性通常是一致的。

< P>当你在跟踪一个活动时，急诊科的苹果和Garmin都可以通知紧急联系人。苹果手表提供了“坠落检测”，如果它感觉到你突然停了下来，就会触发。然后它会问你是否想联系急救服务，或者，如果它感觉到你静止超过一分钟，它会自动联系急救服务。Garmin的事件检测工作也类似。如果你的Garmin手表感觉到你摔倒了，它会将你的姓名和位置发送给你的紧急联系人。不过，它不会自行通知紧急服务部门。

苹果和Garmin都提供月经周期跟踪服务。您可以记录和查看月经周期症状，并根据您的个人日历接收月经周期和生育窗口预测。Apple Watch的周期跟踪应用程序可以让你记录观察点和基础体温。在Garmin Connect中，您还可以设置提醒并接受有关营养、训练和一般健康的指导。

Garmin更进一步，提供怀孕跟踪。您可以记录和查看症状，跟踪婴儿运动，并记录您的血糖水平。您还将每周收到有关营养、健康和体重的反馈和建议。

Apple Watch SE和系列4及更高版本的设备可以为您提供环境噪音通知。如果您的手表感觉到分贝水平已达到可能损害您听力的程度，您将在手腕上收到通知。这可能是戴耳塞或耳机的好时机。

Garmin还提供呼吸功能
2023-03-22 10:04:47