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即使是最有规律的月经周期也可能有点雷区。线索周期和排卵跟踪应用程序有助于减少神秘的工具和信息，使周期更容易管理。这本内容广泛的指南涵盖了充分利用Clue应用程序所需的所有知识。

无论你是否一直有不规则的月经周期，最近是否改变了节育计划，或者你正在计划生育，周期追踪应用程序Clue都可以帮助你更好地了解你的身体（以及更好地了解你的流量）。这款由女性主导、位于柏林的应用程序使用了最新的科学技术来预测周期和跟踪排卵。如果月经来潮时你是一个典型的无卫生棉条的火车失事者，这是适合你的应用程序。Clue不仅可以组织您的周期历史，还可以使用您的数据预测您即将到来的周期的开始日期。这意味着要知道什么会发生，什么时候发生。

最重要的是，这条线索是由一个关注女性健康的团队和了解并非所有周期都是相同的适当科学家开发出来的。这就是为什么它跟踪30多个周期相关症状，甚至允许您添加自定义症状，以便您可以收集特定身体的最重要数据。这对月经不规律的患者或多囊卵巢综合征（PCOS）患者尤其有用。该应用程序还提供深入的周期分析和广泛的教育内容，包括LGBTQIA+资源。

首先，Clue是一个周期和周期跟踪程序。在一个方便的日历中，用户可以记录他们的周期，并参考前几个月的流量。然而，这条线索并不仅仅记录了出血。它还跟踪各种症状和数据点，以帮助用户了解自己的身体。从情绪到疼痛，从睡眠到性，Clue可以帮助你们识别模式，了解你们的周期是如何和你们的整体健康联系在一起的。

以下是线索中可用的跟踪类别和子组的完整列表：

一旦您登录到应用程序，您可以点击任何子组旁边的信息图标（带圆圈的i），以了解有关特定症状的更多信息。此功能旨在帮助用户准确了解发生了什么以及原因。例如，谁知道我们会一直把头发不好归咎于我们的周期？

下载线索应用程序是免费的，但不幸的是，一些功能隐藏在付费墙后面。对于线索的基本周期和周期跟踪，免费版本将是最合适的。如果你对无限内容感兴趣，支付订阅费可能是值得的。请参阅下面标题为Clue Plus的部分，了解有关应用程序订阅中包含内容的更多信息。

创建Clue帐户后，您可以使用电子邮件、苹果、谷歌或Facebook帐户登录。这很方便，因为，老实说，我们都有足够的密码来记住。登录后，您在浏览应用程序时可能会注意到的第一件事是，与竞争对手相比，该设计有多干净。你不会发现华丽或卡通的细节，只是一个简单，优雅的美学，很容易导航。线索应用程序有五个主要选项卡，每个选项卡都有自己的特定用途和登录页。

当你打开线索应用程序时，循环选项卡就是你登录的地方。在这里，你会发现一个圆形的图表，说明你的月经周期，包括症状指标，对下一个月经期的预测，以及突出显示的潜在排卵日。您还可以点击右上角的三个水平点，从此选项卡访问应用程序的溢出菜单。在此菜单中，您可以管理订阅或访问本指南后面介绍的一些附加功能。

日历选项卡有助于查看过去的期间或展望预测的期间。这一观点可以让你很容易地看到你的症状、血流和排卵的模式，让白色的裤子更安全。如果您点击左上角的日历图标，它会自动将屏幕滚动回当前日期。值得一提的是，线索的周期跟踪是广泛的，你可能会发现你的日历与图标和颜色的辣椒。如果发生这种情况，日历选项卡右上角的问号提供了一个有用的键，提醒您每个指标代表什么。

轨迹选项卡是线索功能的核心。此选项卡由一个环绕的加号表示，用户在其中输入所有数据，包括出血、症状、活动等。

这些跟踪类别包括周期、身体、活力、活动、医疗和其他。每个类别下都有具有特定可追踪症状的亚组。例如，在“主体”下，可以启用“疼痛”类别。这将增加你的轨迹标签屏幕的疼痛，并允许你在任何一天出现这些症状时增加抽筋、头痛、排卵或乳房疼痛。您可以关闭不适用于您的周期的任何类别，以最大限度地减少日历的拥挤，并更快地找到您使用的类别。

在“轨迹”选项卡顶部是一个可滑动的每周日历，允许您在任何一天追溯添加症状。要添加症状，只需点击相关日期、类别，最后点击症状。同样，您可以随时点击此选项卡左上角的日历图标，自动返回到当前日期。

分析选项卡是用户查看其月经史和月经趋势的地方。在这里，您可以阅读更多有关周期长度、周期长度和周期变化的信息。周期历史的快照视图提供了一种简单的方法来识别月与月之间的变化，或者通过扩展视图可以更仔细地查看症状。查看此选项卡上的复发症状，以了解您可能正在经历的模式。如果在at l期间记录了症状，则症状将列在您的复发症状下
2023-03-22 10:04:46