今年，我们的医疗系统和个人健康备受关注。

当我们陷入第二波，继续承受冠状病毒大流行造成的社会和经济损害时，比以往任何时候都更重要的是，我们要记住尽可能地照顾好自己——无论是身体上还是精神上https://www.zdnet.com/topic/coronavirus-business-and-technology-in-a-predict/“data omniture track=”moduleClick“data omniture track data='{“moduleInfo”：“link_anchor”，“pageType”：“article”}>COVID-19现在正与典型的感冒和流感季节同时传播，而且呼吸系统疾病在冬季流行，未来一段艰难时期的前景意味着保持健康不仅仅是身体健康，我们还需要努力保持睡眠模式和压力水平。

下面，我们整理了一份小工具和科技产品的清单，这些产品可能会帮助你在未来几个月里监控或改善你的健康状况。

面部覆盖物是在未来的一段时间内很可能会成为一种常见的景象，虽然出于健康原因很重要，但当涉及到音乐或交流时，可能会令人恼火。Maskfone已经克服了这一点，它开发了一种内置耳塞、线夹和控制按钮的面罩，用户可以在听音乐或接听智能手机时一直戴着口罩。

如果担心血压，而且不一定能去当地的医疗中心就诊，欧姆龙压力监测仪可以在家里和舒适的客厅里使用，随时监视血压水平以及任何显著的变化。

我们已经讨论过我们的智能手机如何粘在臀部，是很少清洗——因此，经常被细菌覆盖。随着我们进入典型的流感季节，您可能需要考虑购买一款手机消毒剂，Olbio的产品集清洁和充电于一体。

Fitbit Charge 4提供多种功能，不仅可以关注您的健康状况，还可以关注您的整体健康状况。smartwatch配备了活动跟踪器、睡眠监护仪和心率跟踪器，而且还具有抗游泳功能。

为了保持健康，特别是在大流行和隔离的时候，我们还应该确保我们的大脑也保持健康。任何人、任何地方都可以练习瑜伽和冥想，在后一种情况下，Muse 2使用传感器和数据分析来帮助您改进日常练习。

Kensington的CoolView健康监视器支架和台扇值得考虑，因为我们中的许多人都在家工作。在家办公时尽可能舒适是很重要的，这个支架鼓励你保持抬高的姿势——这对你的脖子、肩膀和背部都有好处——而且还包括一个书桌风扇。

Oura Heritage是另一个健康跟踪器，但它的设计考虑了时尚和时尚。钛戒指有三种颜色可供选择，装有传感器，可跟踪佩戴者的静息心率、活动水平、燃烧的热量和温度。

保持健康要求我们照顾好自己的身体，这也包括我们的肌肉。如果你感到疲劳、肌肉酸痛或疼痛，Firebox的按摩枪（提供六种不同的强度模式）可以帮助你。您可以选择白噪音、雷声、海洋、雨水、夏夜和小溪声，帮助您远离并阻挡任何环境噪音。

另一个减轻夜间压力和舒缓疲劳眼睛的选择，亚马逊为您的房间提供价格合理的配件，包括加湿器、芳香扩散器，我们都可以时不时地给自己留一点时间，到2020年，感觉比平时更疲惫也没什么大不了的。SereneLife电动浴缸按摩垫是一种可用于标准浴缸的配件，它可以将您的浴缸变成一个有气泡和热量的spa。我们现在可能不能去传统的水疗中心，但这个小玩意儿可以作为缓解压力的替代品。

最后，确保你每天喝足够的水在很多方面都对你的健康有益。我们经常忘记保持水分，所以为了让这更简单，一个Brita奶瓶——带有过滤功能——可以帮助你记住。

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2023-03-22 10:04:22